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Transforma tu cuerpo desde el equilibrio, no desde la restricción
Si sientes que empiezas y abandonas, que tu cuerpo ya no responde o que la ansiedad te gana… esto es para ti.
- Mi cuerpo en balance
Esto no es otra academia más
Aquí trabajamos con un enfoque basado en hábitos reales, regulación hormonal, estrategias nutricionales personalizadas y principios de epigenética, para que tu cuerpo cambie desde adentro y no solo por fuera.
Al formar parte obtienes
Aprende a hacerlo bien
- Clases de nutrición grabadas para ver a tu ritmo
- Acceso ilimitado a todo el contenido
- Guía práctica para crear hábitos sostenibles
- Clases de meal prep simple
- Material descargable paso a paso y planner
Al formar parte obtienes
Nutrición adaptada a ti
- Asesoría online personalizada
- Planes de alimentación con porciones y lista de compra
- +100 recetas fáciles, sin restricciones extremas
- Herramientas prácticas y plantillas
- Sistema simple para organizar tu alimentación
Al formar parte obtienes
Entrena simple
- Rutinas en casa de 20 a 30 minutos
- Sin necesidad de equipamiento complejo
- Sesiones para manejar ansiedad y emociones
- Ideas de comidas fit simples
- Retos guiados para mantener la constancia
Los tres pilares, una sola membresía
Acceso inmediato a todo · $15,99 USD al mes · cancela cuando quieras
“
Transforma tu cuerpo y tu salud desde
la raíz
con herramientas reales, prácticas y sostenibles
Academia Mi Cuerpo En Balance
- Esta membresía es para ti si
Te reconoces en alguna
de estas frases
- Comes por ansiedad aunque no tengas hambre
- Empiezas dietas y no logras mantenerlas
- Tu cuerpo ya no responde como antes
- Estás cansada, inflamada o sin energía
- No tienes tiempo para cuidarte
- Buscas mejorar tu físico y también tu bienestar emocional
- Quieres transformar tu relación con la comida desde la raíz, sin culpa
- Resultados
¿Qué lograrás con esta membresía?
Mejor relación con la comida
Dejas la culpa y las listas de prohibidos, y creas hábitos poderosos que sostienes.
Orden y organización
Aprendes a planificar tus comidas semanalmente y a organizarte de manera eficiente.
Energía y vitalidad
Recuperas tu nivel de energía y creas un estilo de vida que se sostiene solo.
Propósito alineado
Exploramos tu propósito de vida y lo alineamos con tu estilo de vida actual (IKIGAI).
Conocimiento real
Metabolismo basal, macronutrientes, etiquetado nutricional y menús hipocalóricos.
Comunidad que sostiene
Grupo privado en Telegram, acompañamiento directo y motivación del TEAM.
- Temario
Aprenderás como todo un nutricionista
Metodología: enfoque en el proceso, conexión y acción.
- Cómo pasar de la emoción a la acción
- Calcula tu metabolismo basal y tus requerimientos de macronutrientes
- Cómo diseñar tus menús hipocalóricos
- La ansiedad por azúcar y la importancia de la masa muscular
- Déficit calórico + calidad calórica
- Análisis FODA nutricional
- ¿Cómo iniciar nuevos hábitos efectivos?
- Diseñando mi plan de acción power
- Conoce tu composición corporal, tus objetivos y metas
- Macronutrientes y distribución diaria
- Etiquetado nutricional: ¿cómo leerlo?
- Meal prep: preparación previa de comidas
- Señales de hambre y saciedad
- Protocolo de ayuno integral y control de la ansiedad
- Microbiota intestinal: conoce y controla tu segundo cerebro
- Suplementación probiótica para desinflamar
- Mindfulness como terapia sanadora
- Sanidad del alma y el espíritu
- Un vistazo por dentro
Contenido que verás dentro
Algunas de las clases que te esperan en la Academia. Toca una portada para verla en grande.
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- Team Cuerpo en Balance
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